Kinesio Tape
Kinesio-Tape ist ein elastisches Klebeband, das bei Behandlungen von Muskelverspannungen und Gelenkbeschwerden zum Einsatz kommt. Um das kinesiologische Taping anwenden zu können, bedarf es einer speziellen Schulung. Interessierte sollten sich daher stets an qualifizierte Fachkräfte mit medizinischer oder therapeutischer Expertise wenden.
Was ist Kinesio-Taping?
Kinesio-Tape ist ein spezielles Klebeband ohne medizinische Inhaltsstoffe, das zur Unterstützung von Muskelfunktion und Gelenkstabilität entwickelt wurde. Hierfür wird das elastische Tape entlang von Muskeln oder Sehnen auf die Haut geklebt und dort für etwa 3–7 Tage belassen. Im Gegensatz zum klassischen Sportklebeband ist das Kinesio-Tape nicht immobilisierend, sondern bewegungserhaltend.
Hinweis: Viele Sportler nutzen K-Tape zur Unterstützung bei Training und Wettkämpfen. In unserer Praxis in Leipzig beraten wir Sie gern individuell.
Wann kommt Kinesio-Taping zum Einsatz?
Ob das Taping an Knie, Schulter oder bei Schmerzen sinnvoll ist, muss individuell unter Prüfung der Befundlage abgewogen werden. Typischerweise wird Kinesio-Tape bei folgenden Beschwerden angewandt:
- Schmerzen in Nacken, Schulter und Rücken
- Muskelverspannungen
- Stabilisierung beim Sport
- Unterstützend bei Schwellungen nach Operationen
Wie läuft Kinesio-Taping ab?
- Die Anwendung eines Tapes bei Schmerzen erfolgt immer unter Berücksichtigung akuter Beschwerden sowie eventuell vorhandener ärztlicher Befundberichte. Das Vorgehen lässt sich mit folgendem Schema beschreiben:
- Vor der Behandlung: Zunächst findet eine Anamnese statt, gegebenenfalls unter Berücksichtigung aktueller Befunde. Hieran schließen sich eine Hautkontrolle sowie eine Funktionsprüfung im Behandlungsbereich an.
- Während der Behandlung: Der Physiotherapeut schneidet das Kinesio-Tape zu und bringt es unter definierter Spannung in besonderer Technik (z. B. I-, Y- oder Fächertechnik) auf die Haut auf. Danach wird das Tape gerieben, um den Kleber zu aktivieren.
- Nach der Behandlung: Es findet eine kurze Nachbesprechung statt, in der Hinweise zu Tragedauer und optimaler Pflege vermittelt werden.
Kinesio-Tape auf einen Blick:
- Indikationen: Muskelverspannungen, Gelenkbeschwerden, Sehnenreizungen, Sportverletzungen
- Methode: Anbringen elastischer Baumwolltapes entlang von Muskeln, Sehnen oder Lymphbahnen
- Behandlungsdauer: ca. 10–20 Minuten
- Verordnung & Kosten: nur in Ausnahmefällen möglich, Selbstzahler finden Preisliste unter Leistungen
Was sollte man bei Kinesio-Tape beachten?
Die fachgerechte Anlage des Kinesio-Tapes entscheidet über den unterstützenden Effekt. Daher sollte die Anwendung nur bei zertifiziertem Fachpersonal erfolgen, das mit den verschiedenen Techniken vertraut ist. Für höchsten Komfort vor und während der Behandlung sorgen moderne, gut strukturierte Praxisabläufe sowie ein empathisches, entgegenkommendes Team.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Sie möchten gern ein Tape an Schulter, Sprunggelenk oder bei Nackenschmerzen anlegen lassen? Über unseren Online-Terminkalender oder per Telefon, E-Mail sowie über WhatsApp buchen Sie bequem einen Termin oder erreichen uns für weitere Fragen.
FAQs zu Kinesio-Tape
Was kostet Kinesio-Taping und wer trägt diese Kosten?
In Ausnahmefällen ist eine ärztliche Verordnung inklusive Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse möglich. In der Regel führen wir das kinesiologische Taping in unserer Praxis in Leipzig jedoch als Selbstzahler-Leistung durch. Ob eine Kostenübernahme durch die private Krankenkasse bewilligt wird, sollte vor der Terminbuchung individuell geklärt werden. Unsere gesamte Preisliste finden sie hier
Wann sollte man Kinesio-Tape nicht anwenden?
Kinesio-Tapes sollten nicht bei offenen Wunden, Hauterkrankungen sowie Pflasterallergien angewandt werden. Auch bei Thromboseverdacht ist kein kinesiologisches Taping möglich. Darüber hinaus sollten andauernde oder starke Schmerzen ärztlich abgeklärt werden. Die Anwendung des K-Tapes ersetzt hier weder ärztliche Diagnosestellung noch Behandlung.
Kann man mit Kinesio-Tape duschen oder Sport machen?
Kinesio-Tape ist grundsätzlich wasserresistent. Nach dem Duschen sollte das K-Tape vorsichtig trockengetupft und nicht abgerubbelt oder geföhnt werden. Da das Tape elastisch ist, kann Sport ausgeübt werden. Eine starke Schweißbildung kann jedoch die Haftdauer verkürzen.
Kann ich Kinesio-Tape selbst anlegen?
Es gibt frei verkäufliche Tapes, die meist direkt mit Anleitungen zur Selbstanlage verkauft werden. Hier fehlt jedoch eine fachgerechte Befundung und es besteht ein hohes Risiko für Fehlanlage. Das kann die unterstützende Funktion beeinträchtigen und die Gefahr für Nebenwirkungen wie Hautreizungen erhöhen.
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